Causas del mal aliento (halitosis)

En la mayoría de los casos, el mal aliento es causado por una higiene bucal deficiente. Si no te limpias los dientes y toda la boca regularmente, las partículas de los alimentos pueden permanecer en la boca y causar la acumulación de bacterias (también conocida como placa) en los dientes. La superficie rugosa de la lengua y de las amígdalas puede atrapar partículas de comida y bacterias en la boca, lo que puede hacer que tu aliento huela mal. La higiene bucal deficiente también causa otras enfermedades relacionadas con la salud bucal como la caries, la acumulación de placa dental y la enfermedad de las encías, que también están asociadas con el mal aliento. Keeping a consistent and thorough oral care routine with brushing, flossing, and using mouthwash is one of the best defenses against bad breath.

Después de comer ciertas comidas, como cebolla, ajo y ciertos vegetales y especias, las partículas que causan el olor ingresan en el torrente sanguíneo y llegan hasta los pulmones, desde donde afectan el olor de tu aliento cada vez que exhalas.

Si te encanta tomar una gran taza de café a la mañana para comenzar el día, puede que sientas que te queda una sensación de mal aliento. El café puede ser una causa de mal aliento dado su sabor intenso, así como el efecto que tiene en la producción de saliva. Después de tomar café, la cafeína ocasiona una disminución de la producción de saliva. Una menor cantidad de saliva significa un aumento de las bacterias que causan el mal olor. También significa que las partículas de comida que pueden persistir de la última comida se comiencen a desintegrar dentro de la boca, lo que provoca mal aliento.

El consumo de alcohol es otro culpable del mal aliento, así que cuanto más bebas, más probabilidad tendrás de experimentarlo. Drinking alcohol, particularly in excess, can cause a decrease in saliva production, which is a great environment for odor-causing bacteria to flourish. Alcohol not only might cause dry mouth, it can allow bacteria to linger up to 10 hours after you finish drinking.

Una dieta con alto contenido de azúcar puede causar acumulación de placa y mal aliento y podría ser la culpable de la halitosis dada la manera en que los azúcares interactúan con las bacterias que se encuentran en la boca. The bacteria that naturally exist in your mouth feed on sugars turning sweet treats into sour smells.

Carbohydrates serve crucial functions in our bodies, and if your diet is too low in carbs or high in protein, it can lead to bad breath. Cuando el cuerpo no recibe suficientes carbohidratos a causa de una dieta extrema, esto puede generar modificaciones en el metabolismo del cuerpo, porque comienza a descomponer otras grasas y proteínas para obtener energía, lo cual puede ser el motivo del mal aliento.

Las comidas con alto contenido de proteínas a veces pueden ser difíciles de digerir para el cuerpo y tienden a liberar gases sulfurosos cuando no se metabolizan. Evita eso llevando una dieta más equilibrada y nutritiva, con más vegetales y hierbas.

Lo creas o no, la ansiedad puede hacer algo más que provocar el sudor en las palmas de las manos y latidos fuertes del corazón. Todas esas respiraciones de pánico también pueden secarte la boca y hacer que el aroma que sale de esta sea algo por lo que preocuparse. El ayuno relacionado con el estrés también puede afectar la digestión, porque priva al estómago de enzimas. Sin estas, cualquier alimento no digerido que no es desintegrado libera olores que salen por la boca.

Todos los productos a base de tabaco, ya sean cigarrillos, masticables o pipas, causan mal aliento y conducen a problemas de salud bucal mucho más graves. Además de dejar tu boca con olor a cenicero, dañan el tejido de las encías y causan enfermedad de las encías.

La mala digestión, la constipación o los trastornos intestinales pueden causar mal aliento del estómago. If you frequently experience acid reflux, the odors from recently consumed foods may easily make their way back up the esophagus and into the mouth, causing bad breath or halitosis. Another common digestive problem stems from an imbalance of good and bad bacteria in the gut; foods aren’t properly broken down, resulting in acid reflux, yeast overgrowth or fermentation, resulting in stinky or bad breath.

La saliva ayuda a mantener limpia la boca eliminando partículas de los alimentos que provocan el mal aliento. Cuando la producción de saliva disminuye o se detiene, una afección conocida como xerostomía, es probable que aparezca el mal aliento. Esto ocurre naturalmente cuando duermes, por lo que la mayoría de las personas tiene aliento desagradable al despertarse. Pero si el problema persiste a lo largo del día, tal vez valga la pena considerar someterse a un tratamiento.

En ocasiones, las soluciones a un problema terminan creando otro problema. In this case, certain medications including those for blood pressure, antihistamines, and antidepressants, can cause xerostomia, or dry mouth. In fact, hundreds of prescription medications come with the side effect of dry mouth. Cuando la boca está seca, es decir, cuando la producción de saliva disminuye, se producen las condiciones propicias para el desarrollo de bacterias que causan olores desagradables. Tener la boca seca por un largo período puede causar incomodidad y mal aliento. Además, algunos medicamentos, al descomponerse en el cuerpo, liberan componentes químicos que pueden ser transportados por el torrente sanguíneo hasta el aliento.

A veces cuando tu nariz comienza a escurrir, tu aliento puede hacer que la gente también corra, en la dirección opuesta. Esto se debe a que el exceso de mucosidad a menudo chorreará desde el fondo de la garganta, lo que, básicamente, crea una invitación abierta para que las bacterias se reúnan y se multipliquen; esto da como resultado el mal aliento. En el caso de las infecciones sinusales, la mucosidad deja de circular, se acumula y permite que las bacterias pasen a la boca con su mal olor. If you think your bad breath is the result of a sinus issue, it could be time to call your doctor – he or she might encourage a visit to a doctor who specializes in ear, nose, and throat.

Dado que la diabetes hace que tus niveles de glucemia fluctúen, también puede hacer que la boca sea vulnerable a las enfermedades periodontales que causan el mal aliento. The systemic inflammation associated with diseases like diabetes can affect your mouth and contribute to bad breath.

Although most cases of halitosis or bad breath are caused by odor-causing bacteria, there are a number of other health conditions that may be contributing to the problem. El mal aliento constante o crónico puede ser un signo de advertencia de la presencia de otras enfermedades. Ailments such as postnasal drip, respiratory and tonsil infections, liver and kidney issues, as well as certain blood disorders can all cause bad breath. En algunos casos menos comunes, el mal aliento podría ser un signo de cáncer de pulmón o estómago y otras enfermedades graves, como los trastornos del metabolismo.