Desde los alimentos que consumes hasta cómo te cepillas los dientes, aprende qué puede estar provocándote sensibilidad dental para poder tratarla a tiempo.

5 causas de sensibilidad dental

Existen algunos motivos comunes para la sensibilidad dental y, si sientes dolor, puede deberse a una de las siguientes causas de dientes sensibles.

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    Cepillado agresivo

    Si te cepillas con mucha fuerza, es posible que se desgasten el cemento dental de la raíz y el esmalte. Si descubres que desgastas tus cepillos más rápido que el hilo dental, es posible que tengas que ajustar tu técnica para proteger el esmalte. Cepillarte de más no solo daña el esmalte, también puede provocar la retracción de las encías, de manera que las partes más blandas de tus dientes quedan expuestas y eso puede causar dolor y sensibilidad.

  2. 02

    Falta de rutina de cuidado oral

    El cepillado de los dientes, el uso de hilo dental y el uso de enjuagues bucales son factores clave para mantener una buena salud bucal. Cuando limpies tus dientes, presta atención y haz que forme parte de tu rutina diaria, no olvides incluir el cepillado con un dentífrico con flúor, ya que así también protegerás y fortalecerás el único suministro de esmalte dental de tu cuerpo. Cuando el esmalte se desgasta, la dentina queda expuesta, lo que puede provocar sensibilidad dental.

  3. 03

    Encías retraídas

    Si adviertes que tus encías comienzan a separarse de los dientes, significa que las encías están retrayéndose. Esto expone los túbulos dentinarios, que se conectan con nervios sensibles dentro de los dientes. Las líneas de encías retraídas no solo pueden ser el resultado de cepillarse muy fuerte los dientes; si tienes encías retraídas, consulta con tu dentista para obtener un diagnóstico adecuado y asegurarte de que no tienes algo más grave que debería tratar un profesional.

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    Dieta ácida

    Si frecuentemente consumes alimentos y bebidas ácidos o agrios, es posible que esto te quite el esmalte dental. Equilibra tu dieta para controlar el consumo de alimentos con alto contenido ácido, como frutos cítricos, tomates, granos, productos encurtidos y bebidas ácidas, como jugo de naranja, café, bebidas deportivas, vino y refrescos carbonatados.

  5. 05

    Dieta azucarada

    El consumo excesivo de alimentos dulces, como galletas, dulces, pasteles y helados puede fomentar el crecimiento de bacterias. Los ácidos que producen las bacterias en la placa pueden debilitar la estructura de los dientes. Controla tu consumo de dulces y caramelos para proteger tus dientes. Las caries pueden provocar dolor en los dientes, así que consulta con tu dentista para encontrar la causa de tus dientes sensibles.

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