SEIS FORMAS DE REFRESCAR LA VIDA DE TU FAMILIA

El equilibrio entre la vida y el trabajo no es un destino. Es un viaje. Un viaje que a veces parece ser sobre una cuerda floja. Este truco seguramente será una ayuda para todos: divide tu día en segmentos pequeños (en incrementos de 15 minutos o de una hora, como más útil te resulte) y plantéate una meta que debes alcanzar por segmento. Comenzarás a tachar tareas de tu lista como por arte de magia.

En ocasiones, los niños, las mascotas, el trabajo y la ajustada agenda diaria pueden hacer que nuestras parejas y medias naranjas se sientan un poco abandonados. Ya lo has escuchado, pero es verdad: es muy importante reservar noches para citas. Trátalas como tratarías a una reunión importante: preséntate preparado, entusiasmado y vestido para impactar. Quizás te den un ascenso.

Ya sabes cómo son esos días en los que ves la parte de atrás del teléfono de tu hijo más que su cara. Haz que dejen la máquina de mensajes de texto y que empiecen a conversar. Usa tu ingenio: designa “zonas sin teléfono” en áreas comunes, como la mesa del comedor o la cocina. Haz actividad física: sal a correr o a pasear en bicicleta, actividades en las que los teléfonos te harían perder tiempo. Usa tu creatividad. Inventa tu propio método. ¡Haz que empiecen a conversar!

Ah, la tecnología. Puede ser nuestra mayor distracción, pero también puede ser un aliado para la productividad. Haz que tus aparatos trabajen tanto como tú. Las aplicaciones de productividad te ayudan a mantener la concentración y enfocarte en tus tareas, ya sea que estés organizando a las tropas para una barbacoa familiar o armando la lista de lo que debes empacar para unas vacaciones. Claro que se necesita un poco de disciplina, pero después de terminar con tu lista de tareas, puedes volver al Candy Crush.

Tú y el estrés: amigos y enemigos. Cuando encuentres tiempo para la relajación, aprovéchalo al máximo. Elige un masaje de una hora completa en una habitación oscura en lugar del de 10 minutos en el salón de manicuras. Guarda tus aparatos electrónicos en el armario y medita (¡Pruébalo, quizás te guste!). Intenta también salir a caminar: solamente tú, tus pensamientos y el camino. Sin importar lo que hagas para relajarte, dale el 100%.

Desde los propensos a las caries hasta los que no tienen esmalte, las bocas de tu familia son distintas. Pero todas las bocas de la casa pueden aprovechar los seis beneficios de Listerine® Total Care para tener una boca saludable. Y tú te beneficiarás al tachar un par de cosas de tu lista de tareas. Una única solución: el cuidado oral de tu familia está totalmente bajo control.