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El cepillado solo limpia el 25% de tu boca

MIRA POR QUÉ ES IMPORTANTE ENJUAGARSE

4 CONSEJOS PARA TENER DIENTES FUERTES

A medida que obtienes mayor información, puedes comenzar a sentir que la mayoría de las cosas que llevas a la boca son enemigas del esmalte dental y de las encías. Aunque pueda ser cierto, la buena noticia es que puedes contrarrestar estos daños si sigues los pasos siguientes para lograr una boca saludable, reemplazar los minerales perdidos, mantener dientes fuertes y revertir los daños ocasionados por los gérmenes.

  1. 01

    Sella sus dientes

    El flúor fortalece el esmalte dental y evita el deterioro y la formación de caries en los dientes. Cuando el dentista sella tu dentadura sana le proporciona una fina capa protectora.

  2. 02

    Usa hilo dental por lo menos una vez al día

    El uso de hilo dental elimina las partículas de alimentos y los residuos bacterianos entre la pieza dental y la encía, por lo que resulta menos probable que las bacterias se adhieran alrededor del diente y se conviertan en sarro, que solo puede ser eliminado por el dentista y por herramientas dentales profesionales.

  3. 03

    Reemplaza los cepillos de dientes

    Reemplaza tu cepillo de dientes de 3 a 4 veces por año. Asegúrate de usar cepillos de cerdas blandas que tratan con suavidad los dientes y las encías, y no erosionan el esmalte dental ni el tejido de las encías. Considera también el uso de un cepillo de dientes eléctrico, que limpia los dientes de forma eficaz sin resultar demasiado abrasivo.

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    Enjuágate la boca después de las comidas

    El enjuague puede ayudar a desalojar los alimentos adheridos a los dientes o entre la pieza dental y la encía. Si usas un enjuague bucal anticaries fortificado con flúor, como LISTERINE®, proteges tus dientes.

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